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营养不良脱发的症状都有啥?

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发表于 2018-5-15 16:34:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
我现在脱发了,而且很严重,每天要掉几十根 心里很怕。我感觉我的不是很严重的脱发问题,应该是营养不良导致的,因为近吃东西很少。不知道营养不良的表现都有哪些,该怎么改善这类脱发?
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发表于 2018-5-15 16:36:12 | 显示全部楼层
营养不良脱发其实就是中医讲的气血不足导致的脱发,多吃些含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等
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发表于 2018-5-15 16:39:37 | 显示全部楼层
精神紧张、微量元素不足、甚至是节食、厌食等问题容易引起营养不良脱发,营养不良脱发是比较容易恢复的,只要多吃含丰富蛋白质的食物,因为头发的主要成分为蛋白质。
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发表于 2018-5-15 16:40:39 | 显示全部楼层
这类营养吸收不好导致的脱发,应该调节了自身的饮食就能好吧?
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发表于 2019-10-31 09:20:30 | 显示全部楼层
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